Добро пожаловать на форум!
Представьтесь, пожалуйста:

Логин:

Пароль:

Автоматический вход

Регистрация! | Забыли пароль?

Ваш спутник ТАРО.

Ваш спутник Таро. Форум о Таро. Значение карт Таро. Расклады Таро. Гадание на Таро. Помощь в трактовке карт. Фигурные Карты. Сочетание карт. Акции. Видео о Таро. Обучение.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
ОН-ЛАЙН ГАДАНИЕ
ЧАТ
Новости группы в ВК
Лунный календарь
гороскоп

Поделиться | 
 

 Йога - эзотерика Древней Индии

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Яна Шмакова
avatar

Модератор. Практикующий Таролог. Победитель конкурса Тарологов.
Модератор. Практикующий Таролог. Победитель конкурса Тарологов.


Сообщения : 2839
Дата регистрации : 2015-11-08
Возраст : 37

СообщениеТема: Йога - эзотерика Древней Индии    Вс Июл 03, 2016 2:00 pm

Что такое йога?

В эзотерике Йога – это одна из наиболее популярных сегодня эзотерических практик, которая пришла к нам из Древней Индии. Многие люди занимаются йогой исключительно ради улучшения своего здоровья и эмоционального состояния, не углубляясь в ее философию. Однако именно духовная составляющая делает йогу не просто комплексом упражнений для тела, а инструментом для саморазвития и достижения гармонии с окружающим миром.


Традиционная йога являет собой совокупность упражнений и методик, разработанных в буддизме и индуизме с целью гармоничного развития человека как в физическом, так и психологическом плане. Индийская культура основана на принципе, что человек должен в равной степени заботиться как о физической оболочке, так и о своей душе. По мнению индусов, если человек не заботится о своем теле, то он не сможет как следует заботиться о своем духе. Именно поэтому в йоге огромное внимание уделяется развитию мышц и гибкости, правильному дыханию и здоровому питанию.


Корни йоги уходят в очень древние времена индийской цивилизации. Первые обнаруженные изображения людей, находящихся в йогических позах, датированы 3300-1700 годами до нашей эры. С тех пор прошло очень много времени, но йога до сих пор чрезвычайно актуальна. В мире постоянной спешки и бесконечных стрессов, людям все еще необходимо уметь заботиться о себе и своем здоровье – как физическом, так и эмоциональном.

Разновидности йоги

На сегодняшний день принято различать 22 школы йоги, однако далеко не все из них сегодня широко практикуются. Предлагаем вам перечень наиболее популярных течений:

   

  • Хатха-йога

– самое популярное, но, при этом, самое молодое направление. Основана на статических позах для тела и дыхательных упражнениях, которые позволяют достичь гармонии с самим собой и успокоиться.
 

  • Аштанга-йога

– основана на динамично сменяющихся позах, как и в аэробике. Аштанга-йогой занимаются, в основном, подростки, так как она дарит огромный заряд энергии.
   

  • Айенгара-йога

– позволяет добиться душевного равновесия за счет плавного выполнения асан. Этот вид йоги отлично подойдет для людей, которые не привыкли много двигаться, так как усиление нагрузки происходит очень постепенно.
   

  • Бикрам-йога

– особый вид йоги, упражнения в котором выполняются при температуре воздуха более 40 градусов по Цельсию. Такие занятия отлично выводят из организма токсины и шлаки, улучшают обмен веществ, снимают стресс.
   

  • Виний-йога

– направление, в котором особое внимание уделяется ощущениям, а не правильности выполнения асан. Это самый щадящий вид йоги, который подойдет для тех, кто проходит курс реабилитации после полученных травм.
   

  • Кундалини-йога

– одно из самых сложных направлений, цель которого – раскрыть энергию Кундалини ("спящей змеи"). Чтобы выполнить и удержать асаны в кундалини-йоге, ученикам придется приложить немало усилий, а значит, этот вид йоги подойдет лишь людям с неплохой физической подготовкой.

Сегодня попробовать любое из перечисленных направлений не составит никакого труда – существует огромное количество школ йоги, где опытные гуру работают как с новичками, так и с более опытными учениками. Также существуют занятия йогой в различных фитнес-центрах, однако основной акцент в них делается исключительно на физическую активность, а духовные практики и упражнения отодвигаются на дальний план.

Какую пользу приносит йога организму человека?


Каждый человек, практикующий йогу, ищет в ней какую-то свою цель – кто-то мечтает сбросить лишний вес, кому-то хочется уйти от ежедневной суеты и успокоиться, а кто-то хочет достичь духовного просветления. Тем не менее, невозможно не отметить огромную пользу, которую йога оказывает на здоровье человеческого организма.


Йога учит правильному дыханию, что позволяет питать кислородом все клетки человеческого организма, без исключения и, таким образом, способствовать регенерации тканей.
   
Она помогает избавиться от проблем с позвоночником, начиная от легких болей в спине и заканчивая неправильной осанкой.

Занятия йогой укрепляют сердечнососудистую систему, улучшают кровообращение, налаживают правильный обмен веществ в организме.
   
Йога помогает устранить различные сексуальные расстройства и половые дисфункции за счет улучшенного кровоснабжения половых желез.
   
Забудьте о лишнем весе! Регулярные занятия будут держать вас в хорошей форме, а ваше тело станет гибким и невероятно пластичным.
   
Йога оказывает благотворное влияние на нервную систему – благодаря занятиям, вы научитесь контролировать свои эмоции и быстро избавляться от негативных эмоций и стрессов.
   
Благодаря йоге, вы научитесь по-новому мыслить и смотреть на окружающий вас мир.
   
И, наконец, йога – это неиссякаемый источник энергии, которая наполнит вас жизненной силой и поможет осуществлять все, чего бы вам хотелось.


Источник

_________________
Я никогда не думаю о будущем. Оно приходит само достаточно скоро.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Йога - эзотерика Древней Индии
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Ваш спутник ТАРО.  :: Оффтоп-